Creatina Simplex COMPRESSE Caratteristiche: integratore di creatina. Modalità d'uso: - periodo di carico (7 giorni): 3 grammi tutti giorni suddivisi in 2 assunzioni lontano dai pasti; - periodo di mantenimento (14 giorni): 2 grammi il giorno dell'allenamento - 1 grammo gli altri giorni lontano dai